Mungkin bagi yang insomia bisa jadi dari pagi ke siang dan dari malam dan ke pagi lagi tidak bisa yang namanya tidur pulas, kadang ada aja yang dilakuin, yang baca buku lah, nonton Tv, mengetik, menggambar, menulis, main game, main musik, dengerin musik, main bola, chatingan,ada yang difikirkan, dan ya ujung-ujung dari semuanya itu yaitu GALAU DEH, nah btw bagi kalian yang sedang dilanda penyakit galau berikut obatnya....
Cara Mengobati GALAU Versi Ahmad
1.Kurangin memikirkan si dia, so Anda jangan menyendiri...
Jangan buang-buang waktu memikirkan seseorang yang saat ini kemungkinan besar sedang berbahagia bersama orang lain, atau mungkin sama sekali tidak memikirkanmu atau Dia malah sibuk sama pekerjaannya, yang kadang sama sekali tidak meingat mu. Alihkan pikiran dan fokusmu kepada hal lain. Ujian yang di depan mata, Kenalan/Teman yang lebih menyenangkan, misalnya. Sediakan dirimu 100 persen untuk siap men-support keluargamu: ayah, ibu, kakak, atau adikmu yang kecil dan yang kadang suka nyebelin yang mungkin kayak cowok/cewekmu. Habiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman. Sebisa mungkin lawan keinginan untuk bersendirian yang akan membuatmu lebih untuk selalu memikirkan dia.
2. Singkirkan semua kenangan
Jangan simpan kartu ucapan, hadiah-hadiah (kecuali kalau mahal kali ya, dibuang sayang… di jual aja kali ya? Hehehe), apalagi fotomu berdua sama si dia. Lebih baik kasihkan foto dia sama yang membutuhkan, hehe apala maksudnya, Singkirkan. Terserah untuk sementara waktu atau dibuang hingga hilang dari mata dan hidupmu selamanya, dalam kata lainya "kanyutke bae lah" Termasuk mungkin kalau ada kaset-kaset yang menyisakan kenangan bersamanya. Semakin sedikit hal yang mengingatkanmu padanya, semakin cepat kemungkinan hatimu pulih. SO GWS YA!
3. Pikirkan kekurangannya!
Jika sekali-kali terlintas kenangan betapa baiknya dia, betapa manisnya, betapa perhatiaannya… STOP! masih adakah yang lebih baik dan lebih manis dan lebih merasa nyaman darinya. Hentikan pemikiran yang membuatmu semakin merasa sedih karena kehilangan dia. Tooh Tuhan Maha Tahu kalo jodoh ga akan kemana, hehe.. tapi kalo ga kemana-mana ya mana dapat jodoh ya?, so tetap berusaha mencari, siapa tahu dapat yang gimana gitu. Pokonya enak dihatilah. hehe betul ga...
4.Bergeraklah (Move On)…do it something! Bergerak, jangan diam.
Lakukan sesuatu, jangan melamun.Dalam keadaan diam terus-terusan melamun , kesedihan Anda akan terasa berkali-lipat. jika Anda terus diam. Jadi, buang rasa enggan, buang rasa malas untuk melakukan sesuatu, so yang mau hidup itukan kamu, dan Yaak bersedia… bangkit dan lanjakke, berdiri dari tempat Anda duduk, atau bangun dari tempat tidur Anda, dan lakukan sesuatu. Mungkin membenahi kamarmu. Atau Refreshing(Jalan-jalan) atau menelphone Ortu bagi yang Kost, bisa juga menelpone teman, menelpone kenalan baru, atau belanja aja ne, trus makan. Pokoknya intinya jangan lupa makan deh. sudah makan ya terserah? mau beres-beres rumah kek, atau mau jalan-jalan lagi. hehe.. tapi kalo jalan-jalan misal ga pakai kendaraan, Di Mohon untuk tidak jalan ke tengah jalan raya ya? waduh bisa bahaya ne. Menata ulang ruang tamu atau ruang makan. Mungkin juga menyiram bunga di depan rumahmu (memetik buah-buahan jika ada dihalaman sekitar rumah, tp jangan kebun orang, ya) ntar malah nambah galau dan malah ga sembuh deh. hihix..
5. Lakukan hal-hal yang belum Anda lakukan!
Coba deh melakukan beberapa hal yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya. Entah karena nggak terpikir, entah karena kamu merasa malu dan nggak berani. Misalnya saja, kenapa nggak ajak teman baikmu karaokean bareng. Mancing bareng, berenang bareng, belanja bareng, dll. Bagi yang no money bisa yang ingin karaoke ga perlu ke Club atau studio, ya bisa cukup dirumah aja. Sebelumnya bisa minta maaf sama nyokap, bokap, adik, kakak, kalau hari ini mereka harus mendengar suaramu lebih dari biasanya. Putar Lagu-lagu Favorite mu tapi jangan lagu sedih ya? bisa coba lagu nuasya Agama, bisa kerohanian atau nasyeed jika dalam Islam. Putar VCD senam jika kamunya ada dan kamu bisa ikuti gerakannya. so jadi dapat pengalaman baru kan...
6. Jika kamu terlalu sedih…..
jangan larut dan bersegeralah musium kan rasa sedih Anda, kamu boleh menangis, menulis puisi atau diary berlembar-lembar. Tapi jangan masuk Kulkas yach. hahaha... dan berjanjilah satu hal…kasih deadline/batas waktu untuk kesedihanmu. Tiga harikah atau seminggukah. Jangan lebih dari itu. Kalau perlu buat hukuman jika kamu larut dalam kesedihan melebihi kontrak yang sudah kamu buat dengan dirimu sendiri. kamu bakal beneran masuk kulkas apa yang ujiku tadi. hahah...
7.JANGAN!!!
Sesedih apa pun itu, jangan melakukan hal-hal yang merusak dirimu sendiri. Rugi banget. iih di dlam hatinya kamu pasti mau bilang (Rugi Bingitszz) hehe.. ketauan. Oke Kamu mungkin menjadi korban dan nggak perlu menjadi lebih parah. Percayalah, menyakiti diri sendiri(Menzholimi diri sendiri) itu tidak baik, jadi kalau lagi waktunya makan ya makan, waktunya tidur(Istirahat) ya istirahat? jangan di tunda, ah ntar ah, aah bentar lagi ah, apalagi jika berusaha bunuh diri uuh ngga banget! tidak akan membuat dia kembali padamu. malahan dia bahagia liat kamu mati. Sikap ini justru akan membuat sedih orang-orang yang sungguh sayang dan mencintaimu. Ingat, dan percayalah Tuhan(Allah) pasti akan menyiapkan untukmu yang lebih baik dari yang sebelumnya. Maka jika Ia udah baik, In syaa Allah akan menjadi langgeng dan Maybe akan seterusnya hingga menjelang hari bahagia yaitu hari Pernikahan (Ijab Qobul Gitu loh), Dan mereka orang-orang yang menyayangimu, seperti Ayah, Ibu, Adik, kakak, nenek, kakek, Om, Tante/bibi.Dll Mereka bukanlah pihak yang harus kamu hukum dengan keputusan nekadmu!
8.Kembali kepada Dia (Kepada Tuhan Sang Pencipta)
Kenapa nggak jadikan momen patah hatimu atau GALAU MU sebagai bentuk hijrah dan pendekatan kembali kepada Sang Pencipta? Dia yang seumur hidupmu tidak pernah meninggalkanmu sedikit pun. Dialah tempat akhir dari semuanya. yang kepadaNya kamu sudah banyak melakukan kesalahan. Gunakan salat dan ibadah serta solat Istiharah jika Anda mendapati 2 Pilihan, sebagai momen menenangkan diri. Sesungguhnya hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram. Jangan pernah kehilangan kepercayaan kepadaNya. Terima apa yang terjadi dengan ikhlas. Mudah-mudahan Allah memaafkan kesalahanmu, dan memberi ganti sosok yang lebih baik dan lebih baik lagi. Pada waktunya nanti. InsyaAllah. Sedikit tips dan saran dari Mas/Kak Ahmad.. mudah-mudahan dapt membantu dan menjadi solusi untuk mengatasi Galau/Patah Hatinya. dan nggak lagi terjebak oleh sesuatu tentangnya.
Jangan buang-buang waktu memikirkan seseorang yang saat ini kemungkinan besar sedang berbahagia bersama orang lain, atau mungkin sama sekali tidak memikirkanmu atau Dia malah sibuk sama pekerjaannya, yang kadang sama sekali tidak meingat mu. Alihkan pikiran dan fokusmu kepada hal lain. Ujian yang di depan mata, Kenalan/Teman yang lebih menyenangkan, misalnya. Sediakan dirimu 100 persen untuk siap men-support keluargamu: ayah, ibu, kakak, atau adikmu yang kecil dan yang kadang suka nyebelin yang mungkin kayak cowok/cewekmu. Habiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman. Sebisa mungkin lawan keinginan untuk bersendirian yang akan membuatmu lebih untuk selalu memikirkan dia.
2. Singkirkan semua kenangan
Jangan simpan kartu ucapan, hadiah-hadiah (kecuali kalau mahal kali ya, dibuang sayang… di jual aja kali ya? Hehehe), apalagi fotomu berdua sama si dia. Lebih baik kasihkan foto dia sama yang membutuhkan, hehe apala maksudnya, Singkirkan. Terserah untuk sementara waktu atau dibuang hingga hilang dari mata dan hidupmu selamanya, dalam kata lainya "kanyutke bae lah" Termasuk mungkin kalau ada kaset-kaset yang menyisakan kenangan bersamanya. Semakin sedikit hal yang mengingatkanmu padanya, semakin cepat kemungkinan hatimu pulih. SO GWS YA!
3. Pikirkan kekurangannya!
Jika sekali-kali terlintas kenangan betapa baiknya dia, betapa manisnya, betapa perhatiaannya… STOP! masih adakah yang lebih baik dan lebih manis dan lebih merasa nyaman darinya. Hentikan pemikiran yang membuatmu semakin merasa sedih karena kehilangan dia. Tooh Tuhan Maha Tahu kalo jodoh ga akan kemana, hehe.. tapi kalo ga kemana-mana ya mana dapat jodoh ya?, so tetap berusaha mencari, siapa tahu dapat yang gimana gitu. Pokonya enak dihatilah. hehe betul ga...
4.Bergeraklah (Move On)…do it something! Bergerak, jangan diam.
Lakukan sesuatu, jangan melamun.Dalam keadaan diam terus-terusan melamun , kesedihan Anda akan terasa berkali-lipat. jika Anda terus diam. Jadi, buang rasa enggan, buang rasa malas untuk melakukan sesuatu, so yang mau hidup itukan kamu, dan Yaak bersedia… bangkit dan lanjakke, berdiri dari tempat Anda duduk, atau bangun dari tempat tidur Anda, dan lakukan sesuatu. Mungkin membenahi kamarmu. Atau Refreshing(Jalan-jalan) atau menelphone Ortu bagi yang Kost, bisa juga menelpone teman, menelpone kenalan baru, atau belanja aja ne, trus makan. Pokoknya intinya jangan lupa makan deh. sudah makan ya terserah? mau beres-beres rumah kek, atau mau jalan-jalan lagi. hehe.. tapi kalo jalan-jalan misal ga pakai kendaraan, Di Mohon untuk tidak jalan ke tengah jalan raya ya? waduh bisa bahaya ne. Menata ulang ruang tamu atau ruang makan. Mungkin juga menyiram bunga di depan rumahmu (memetik buah-buahan jika ada dihalaman sekitar rumah, tp jangan kebun orang, ya) ntar malah nambah galau dan malah ga sembuh deh. hihix..
5. Lakukan hal-hal yang belum Anda lakukan!
Coba deh melakukan beberapa hal yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya. Entah karena nggak terpikir, entah karena kamu merasa malu dan nggak berani. Misalnya saja, kenapa nggak ajak teman baikmu karaokean bareng. Mancing bareng, berenang bareng, belanja bareng, dll. Bagi yang no money bisa yang ingin karaoke ga perlu ke Club atau studio, ya bisa cukup dirumah aja. Sebelumnya bisa minta maaf sama nyokap, bokap, adik, kakak, kalau hari ini mereka harus mendengar suaramu lebih dari biasanya. Putar Lagu-lagu Favorite mu tapi jangan lagu sedih ya? bisa coba lagu nuasya Agama, bisa kerohanian atau nasyeed jika dalam Islam. Putar VCD senam jika kamunya ada dan kamu bisa ikuti gerakannya. so jadi dapat pengalaman baru kan...
6. Jika kamu terlalu sedih…..
jangan larut dan bersegeralah musium kan rasa sedih Anda, kamu boleh menangis, menulis puisi atau diary berlembar-lembar. Tapi jangan masuk Kulkas yach. hahaha... dan berjanjilah satu hal…kasih deadline/batas waktu untuk kesedihanmu. Tiga harikah atau seminggukah. Jangan lebih dari itu. Kalau perlu buat hukuman jika kamu larut dalam kesedihan melebihi kontrak yang sudah kamu buat dengan dirimu sendiri. kamu bakal beneran masuk kulkas apa yang ujiku tadi. hahah...
7.JANGAN!!!
Sesedih apa pun itu, jangan melakukan hal-hal yang merusak dirimu sendiri. Rugi banget. iih di dlam hatinya kamu pasti mau bilang (Rugi Bingitszz) hehe.. ketauan. Oke Kamu mungkin menjadi korban dan nggak perlu menjadi lebih parah. Percayalah, menyakiti diri sendiri(Menzholimi diri sendiri) itu tidak baik, jadi kalau lagi waktunya makan ya makan, waktunya tidur(Istirahat) ya istirahat? jangan di tunda, ah ntar ah, aah bentar lagi ah, apalagi jika berusaha bunuh diri uuh ngga banget! tidak akan membuat dia kembali padamu. malahan dia bahagia liat kamu mati. Sikap ini justru akan membuat sedih orang-orang yang sungguh sayang dan mencintaimu. Ingat, dan percayalah Tuhan(Allah) pasti akan menyiapkan untukmu yang lebih baik dari yang sebelumnya. Maka jika Ia udah baik, In syaa Allah akan menjadi langgeng dan Maybe akan seterusnya hingga menjelang hari bahagia yaitu hari Pernikahan (Ijab Qobul Gitu loh), Dan mereka orang-orang yang menyayangimu, seperti Ayah, Ibu, Adik, kakak, nenek, kakek, Om, Tante/bibi.Dll Mereka bukanlah pihak yang harus kamu hukum dengan keputusan nekadmu!
8.Kembali kepada Dia (Kepada Tuhan Sang Pencipta)
Kenapa nggak jadikan momen patah hatimu atau GALAU MU sebagai bentuk hijrah dan pendekatan kembali kepada Sang Pencipta? Dia yang seumur hidupmu tidak pernah meninggalkanmu sedikit pun. Dialah tempat akhir dari semuanya. yang kepadaNya kamu sudah banyak melakukan kesalahan. Gunakan salat dan ibadah serta solat Istiharah jika Anda mendapati 2 Pilihan, sebagai momen menenangkan diri. Sesungguhnya hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram. Jangan pernah kehilangan kepercayaan kepadaNya. Terima apa yang terjadi dengan ikhlas. Mudah-mudahan Allah memaafkan kesalahanmu, dan memberi ganti sosok yang lebih baik dan lebih baik lagi. Pada waktunya nanti. InsyaAllah. Sedikit tips dan saran dari Mas/Kak Ahmad.. mudah-mudahan dapt membantu dan menjadi solusi untuk mengatasi Galau/Patah Hatinya. dan nggak lagi terjebak oleh sesuatu tentangnya.
